Wie Man In Würde Altern

Schönheit strahlt von innen heraus.

Tipps für Verlangsamung des Alterungsprozesses

frühzeitig auf mich aufpassen gelernt, wenn ich mein Aussehen behalten wollte – oder mindestens zu altern. Hier sind ein paar grundlegende Schritte, um Ihre Haut zu halten und Haare an ihrer Spitze:

Halten Sie sich hydratisiert

  • Holen Sie sich genug geschlossen Auge
  • Essen, gesunde Ernährung regelmäßig
  • Übung täglich
  • Halten Sie eine positive Einstellung
  • Sie sagen, Sie haben alle gehört, dies vor? Versuchen Sie nicht, diese Dinge zu tun, und finden Sie heraus, bin ich richtig.

    Beauty-Berater wird Ihnen sagen, Sie ist das neueste Serum, das Ihre Haut jung und geschmeidig wird. Ich habe gönnten auf Cremes, Tonern und Feuchtigkeitscremes, die „geheimen“ Zutaten enthalten dass Anspruch zu nähren, Wiederherstellen und vitalisieren Ihre Haut, Mähne und geben Ihnen, dass besondere glow.They scheinen alle ziemlich das gleiche.

    Ich glaube, jeder von uns waren geboren mit bestimmten Genen, die bestimmen, ob wir am Ende mit Akne, dünne krauses Haar, und Krampfadern oder schöne Porzellan-Haut, erstaunlich natürlichen blonden Locken, und straff sexy Beine. Wie sorgen wir für das, was wir haben mit ist von größter Bedeutung gesegnet worden.

    Ich habe ältere Frauen aufgefallen deren Haut sieht aus wie Leder oder dass Vorhänge durch zu viel Sonne oder mangelnde Wasser, um es plump. Trinken Sie genug Wasser ist so wichtig für uns alle.

    Schlaf kann nicht überbewertet werden. Es ist die Zeit, wenn unsere Haut selbst erneuert. Nicht genug Ruhe gefährdet viele Aspekte unserer Gesundheit, sondern wird sicher zeigen, bis auf unsere Haut.

    Ich liebe frisches Obst und Gemüse und versuchen, viele von ihnen jeden Tag essen. Protein und Vitaminen und Mineralien sind ebenso wichtig, um würdevoll altern. Wenn ich nicht das Gefühl, dass ich richtig gegessen haben, nehme ich Ergänzungen, um sicherzustellen, mein Körper ist nicht von ausgeraubt was er braucht.

    andere Sache, ich genießen Gartenarbeit, damit ich tägliche Bewegung durch Biegen zu bekommen, Bücken und Gehen. Ich versuche, reite mein Fahrrad, wenn ich statt mit meinem Auto kann.

    Von all den Dingen, die ich haben vorgeschlagen, dass Wille Alter würdevoll uns, glaube ich, das Wichtigste von allen ist eine positive Einstellung. Wir können wählen, auf unsere Unzulänglichkeiten zu wohnen, oder finden, was am besten zu uns und verwenden Sie es, um die Welt zu einem besseren Ort. Menschen können übersehen Sommersprossen und graue Haare, aber sie werden nicht vergessen, eine warme Lächeln.

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