Wie Akne Zu Verhindern Und Die Besten Produkte Für Akne-Behandlung

Wenn Sie eine der 90 Prozent der Menschen, die unter Akne leidet sind, können Sie sich fragen: „Wie kann ich diese Ausbrüche zu verhindern?“ jeden Tag. Das Geheimnis um klare Haut ist genau das: ein Geheimnis. Nicht jedes Produkt funktioniert für jede Person, und die Chancen sind, wenn Sie fragen sich, diese Frage haben Sie nicht etwas, das die ganze Zeit oder sogar für einige Zeit funktioniert gefunden. Akne-Läsionen sind ein Ergebnis einer öligen Substanz namens Talg durch Ihre Talgdrüsen überproduziert. Der Talg sammelt Schmutz, abgestorbenen Hautzellen und Schmutz und Wind bis zu verstopfen die Poren. Die Poren verstopfen Ergebnis ist, was schafft die Pickel, Mitesser und Papeln auf oder unter die Haut. Es klingt grob, weil es ist. Trotz der landläufigen Meinung, kann einfach mit einem sauberen Gesicht nicht kontrollieren Ihre Akne, noch Akne nur auf Menschen mit mangelnder Hygiene. Mit 90 Prozent aller Menschen leiden an Akne während einem gewissen Punkt in ihrem Leben, liegt es nahe, dass dies ein weit verbreitetes, hoch schwer fassbaren Zustand, das noch ein Allheilmittel Produkt zu finden ist. Zwar gibt es einige Produkte, die für einige Leute arbeiten sehr schnell sind, gibt es kein Produkt, das schnell arbeitet für alle Menschen. Erste klare Haut – und halten es – kann es erforderlich sein, sich auf eine detaillierte Regime von Gesichts-Produkte und Verhaltensweisen zu widmen. Kurz gesagt, kann es erforderlich, dass Sie sich auf eine Änderung des Lebensstils zu nehmen.

Wo

Start

Sie feststellen, dass Ihre Akne flammt während bestimmten Zeiten des Monats, wenn Sie unterwegs sind oder gestresst, nachdem Sie geschwitzt haben oder hatten übermäßige Bewegung? Es kann sogar aufflammen, nachdem Sie gegessen bestimmte Lebensmittel haben. Machen Sie einen Schritt zurück von sich selbst und versuchen zu lokalisieren, was ist Ihre Akne verschlimmern. Wenn Sie nicht genau bestimmen können, sie betrachten die Gründung eines Journals zur Nachverfolgung, wenn Ihre Akne Fackeln halten Schlechteren. Zum Beispiel, markieren in der Zeitschrift, an welchem ​​Tag Sie einen Ausbruch oder, für diejenigen mit leichter Akne, ein Pickel bemerken. Wenn Sie eine Frau sind, können Sie feststellen, diese Zeilen mit Ihrem Menstruationszyklus. Viele Frauen erleben Ausbrüche vor, während und / oder nach ihrem Menstruationszyklus. Die hormonellen Schwankungen während dieser Zeit des Monats sind häufig Akne auslöst; Hormone spielen ebenfalls eine große Rolle bei der Akne Flare ups von Jugendlichen, weil die Teenager-Jahre voller hormonelle Veränderungen und Entwicklung sind. Auch Stress wirkt als Auslöser für Flare ups und Ausbrüche. Stress, während oft als streng emotional gedacht, können auch körperliche Belastung Ihr Körper erträgt sein. Körperliche Belastung kann das Ergebnis der anstrengenden Übung, eine sitzende Lebensweise oder auch schlechte Gewohnheiten wie Rauchen sein. Emotionaler Stress, auf der anderen Seite beinhaltet Angst, Sorge oder andere Dinge, die schwerer wiegen auf dem Herzen. Diät kann auch Auswirkungen auf Ihre Akne Flare ups. Es gibt zahlreiche Studien durchgeführt, um entweder zu beweisen oder zu zerstreuen, die Ansprüche von Diät-induzierte Akne. Einige gemeinsame Überzeugungen sind, dass eine Ernährung reich an Ballaststoffen, wenig Zucker, Milchprodukte-freie oder andere gesunde Beispiele zu verhindern oder zu behandeln Ihre Akne. Es ist etwas Wahres in diesen Ansprüchen jedoch, ob die Wissenschaft hat bewiesen sie noch. Eine gesunde Ernährung produziert weniger Giftstoffe, die innerhalb Ihres Körpers freigesetzt werden. In der Tat, auch wenn Sie nicht sehen, die Verbesserung Ihrer Akne nach dem Einschalten der Ernährung, sind Sie wahrscheinlich auf andere positive Ergebnisse bemerken.

Beginning Regimen

Ihr Tagesablauf wird einen großen Anteil daran, klare Haut spielen, zusammen mit den von Ihnen verwendeten Produkte. Die beste Hautreinigung Routine beginnt mit dem Waschen Sie Ihr Gesicht in einem milden Reinigungsmittel zweimal am Tag. Sie wollen nicht zu harten Reinigungsmittel, die die Haut reizen oder zu anderen Schaden verwenden können. Sie wollen ja auch nicht für Produkte, die bad-for-your-Haut Zutaten enthalten zu verwenden. Da Ihre Talgdrüsen produzieren die überschüssigen Talg, die mit Schmutz auf Ihrem Gesicht kombiniert ist, ist der Reiniger werde durch Entfernen der Ablagerungen und Verunreinigungen, die deine Poren verstopft sind, zu helfen. Es wird auch dazu beitragen, entfernen überschüssigen Talg.

Ihre Haarpflege

Haarpflege ist ein weiterer Schritt bei der Erstellung beginnen eine klare Haut Regime. Ihr Haar hat viele natürliche Öle, die angeblich dort sein werden, sie halten Sie Ihre Haare und Kopfhaut gesund. Diese Öle, aber können Ihre Poren verstopfen, wenn man sie zu lange verlassen. Während Sie sollten nie waschen Sie Ihre Haare jeden Tag, sollten Sie sie mindestens zweimal pro Woche zu waschen. Dies verhindert, dass die natürlichen Öle und aufgenommenen Schmutz aus gehen auf Ihr Gesicht, Hals und Rücken und die Abrechnung innerhalb Ihrer Poren. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt viele, viele Zutaten in der Haarpflege Produkte, die tatsächlich Ihre Poren verstopfen und verschlimmern Ihre Akne. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen geschehen, während Sie Dusche, immer tun, nachdem Sie Ihre Haare gewaschen haben. Dies ermöglicht Ihnen die Chance, abzuwaschen keine potentiell verstopfen-poring Zutaten, bevor sie kleine Schönheitsfehler machen beginnen. Hair-Styling-Produkte sind auch eine Ursache der Flecken und Sie sollten immer darauf achten, sie zu halten weg von Ihrem Gesicht.

Being

Vorbereitet

Schwitzen ist gut für die Haut und eine dringend benötigte Methode für den Körper abkühlen, in Zeiten, wenn es überhitzt wird. That being said, aber Schweiß kann auch verschlimmern Ihre Akne, wenn die Tröpfchen mit dem Talg und andere Ablagerungen auf Ihrem Gesicht zu kombinieren. Wenn Sie mit einem Workout, beim Sport oder auf andere Weise, dass Sie dabei ins Schwitzen zu planen, sollten Sie einige Reinigungsmittel oder, besser noch, Reinigungstücher in Ihrem Fitness-Studio Tasche oder Handtasche. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, wischen sich den Schweiß in einem praktischen, on-the-go-Methode.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie eine Überlastung Ihres Systems sind mit Zucker und andere potenzielle Toxine, einen Schritt zurück und bewerten, wie Sie liefern die Nährstoffe, um Ihren Körper. Die Verringerung der Menge an Zucker, die Sie ergreifen können sehr gut helfen Sie verhindern, dass Ihre Akne – oder zumindest einige von ihnen. Wasser ist auch ein wichtiger Bestandteil bei der Unterstützung zu behandeln und zu verhindern, Ausbrüche. Ihr Körper braucht Wasser, und viele Leute nicht alles geben, die sie verdient. Wasser ist der natürlichste Weg zu räumen Ihrem System. Genug Wasser hilft Ihrer Haut die richtige Feuchtigkeit, die sie braucht, was zu sauberen, gesunden Haut.

Keep Your Face – und Akne neigender Bereiche – Away From schmutzige Dinge

Dies ist ein wichtiger, wie gut. Überlegen Sie, wie viele Dinge berühren Sie Ihr Gesicht. Kissen, Hände, Kosmetik Pinsel, usw. Alle diese Dinge sind möglicherweise macht Ihre Akne Problem noch schlimmer – vor allem, wenn sie nicht sauber. Ihre Haut wirft seine toten Zellen die ganze Zeit, und viele von diesen abgestorbenen Hautzellen sitzen da auf dem Kopfkissen – genau dort, wo Sie Ihr Gesicht wird heute Abend und in der Nacht nach sein. Nicht zu erwähnen, keine Haare oder Make-up Produkte, die sitzen da und warten, um in die Poren eingeweicht werden kann. Waschen Sie Ihre Kissenbezüge häufig und immer darauf achten, sie sind sauber. Menschen berühren ihr Gesicht die ganze Zeit, dich zu berühren Sie Ihr Gesicht die ganze Zeit. Es ist eine natürliche, Unterbewusstsein, was wir tun, für eine Vielzahl von Gründen. Manche Menschen ruhen ihre Kinn oder Wange auf ihre Hand, während sie arbeiten oder einfach sitzen. Andere Menschen haben eine unbewusste Drang zu wischen, Abholung oder kratzen ihr Gesicht. Einfach ausgedrückt, nehmen Sie Ihre Hände so viele Keime im Laufe des Tages, dass sie sicher, um Ihr Gesicht zu machen sind. Versuchen Sie bewusst stoppen berühren Sie Ihr Gesicht so oft, und halten Sie Ihre Hände sauber. Wenn Sie Make-up, Make-up besonders Pulverform verwenden, können Sie starten möchten Waschen Sie Ihre erröten Bürsten und andere Applikatoren. Kosmetische Applikatoren Bakterien beherbergen und beginnen die Verbreitung dieses zu Ihrem Gesicht jedes Mal nutzen sie, nicht zu erwähnen, sie abholen zusätzliche Bakterien und Schmutz mit jeder einzelnen Nutzung.

Bottom Line

Die Quintessenz ist, dass es nichts, was Sie tun, um völlig verhindern, dass alle Flecken gar nicht erst entstehen auf Ihrem Gesicht oder Körper sein kann. Es gibt keine magische Medizin – noch – das wird jeder Akne perfekt behandeln. Du bist nur zu haben, um ein Regime, das für Sie arbeitet und halten es an. Die wichtigste Sache zu erinnern ist, dass Sie möchten, um Ihre Haut und Körper gesund. Alle oben genannten Vorschlägen sind nicht nur große Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihre Akne, aber auch, um Ihnen gesunde Haut, einen gesunden Körper und einen besseren Ausblick auf sich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht die einzige Person mit Akne, noch sind Sie der einzige, zu kämpfen. Sie müssen sich selbst zu finden, die Produkte und Verfahren, die am besten für Ihre Haut und andere Fragen zu widmen. Sie können durch eine Trial-and-Error-Prozess zu gehen, aber die Chancen sind Sie mindestens eine Sache, die Ihre Akne helfen können und halten sie aus geschieht.


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