Welche Vitamine Sind Notwendig, Um Gesunde, Starke Und Glänzende Haare Wachsen

Proteine ​​und Vitamine sind sehr wichtig für die Aufrechterhaltung einer gesunden Glanz und schnelleres Haarwachstum. Obwohl die natürliche Gesundheit der Haare hängt weitgehend von Ihrer genetischen Make-up, hat dünnes Haar nicht zu schwach bleiben. Es kann mit geeigneten Haar Vitamine und essentielle Proteine ​​behandelt werden. Hier sind einige Vitamine, die Ihnen helfen, Ihre gesunde halten wird.

Vitamin A

Vitamin A trägt wichtige Antioxidantien, die helfen bei der Produktion von gesunden Talg von der Kopfhaut.

Vitamin C

Vitamin C ist auch ein Antioxidans, sondern hilft auch bei der Erhaltung gesunder Haare sowie Haut.

Vitamin E

ein weiteres Antioxidans, Vitamin E verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und verbessert den allgemeinen Zustand der Haare. Um eine gesunde, natürliche Haar Zustand haben, ist Vitamin E sehr wichtig.

Vitamin B3

Vitamin B 3, wird auch als Biotin und Niacin bekannt und ist von wesentlicher Bedeutung, weil die Haare stark, vor allem, wenn Sie schauen, um Ihr Haar für wohltätige Zwecke spenden. Biotin hilft auch produzieren Keratin und verhindert Ergrauen und Haarausfall.

Vitamine B12, B6 und B5

Diese Vitamine wirken in einem großen Weg zur Gesundheit zu bringen, um Ihr Haar.

Sobald Sie auf einen Vitamin-Programm oder Therapie zu beginnen, dauert es normalerweise etwa zwei bis drei Monate für Sie eine Veränderung zum Besseren zu bemerken. Wenn Sie nicht wie die Länge der Haare oder es wächst langsamer als Sie möchten, ist es am besten, um nicht noch einen Tag verschwenden, indem sie die Vitamine, die Ihr Haar braucht, um von seiner besten Seite zu sein.

Es ist am besten, um den Verbrauch Richtlinien folgen, da es negative Auswirkungen auf zu viele Vitamine sind. Dies kann bedeuten, dass Sie Haare verlieren, statt zu wachsen es.

 
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