Haarausfall Und Was Dagegen Zu Tun

Haar heute, morgen gegangen …

In meiner Familie ist Haarausfall häufig. Mein Vater ist kahl, und meine beiden Brüder haben Geheimratsecken mit einem dünnen gehen ernsthaft an der Spitze. Meine Mutter gegangen grau und hat ein „Witwen-peak ‚Haaransatz entwickelt, aber ich denke, dass vielleicht mehr mit Stress zu tun, da mein Vater im Ruhestand und ist rund um das Haus den ganzen Tag haben. An einem Punkt, auch ich begann ein wenig dünner, und ich bin in meinen frühen Zwanzigern. Es ist ein bisschen besser geworden, seit ich ein paar Strategien verabschiedet, um Kampf Haarausfall.

habe ich beschlossen, diese Liste der Dinge, die ich sah schon schreiben und auch selbst ausprobiert. Ich finde, dass die Teile über Vitamine, raus in die Sonne und eine Senkung auf Stress habe ein wenig geholfen. Es gibt Zeiten, wo ich, als ob meine Haare nicht sucht so gut fühlen, und das ist Indiz dafür, dass Sie nicht ein gutes Gefühl, was ich glaube, ist, was sie sich beziehen, als „bad hair day“. Ihre körperliche Gesundheit spiegelt Ihre geistigen oder emotionalen Zustand. Ist nicht dein Körper Clever?

Es gibt verschiedene Lager gibt. Dermatologen geben Sie mischten Beratung. Manche entscheiden sich für Finasterid, Minoxidil andere, und andere, die in Haarwachstum spezialisieren empfehlen könnte diese Option. Aber es gibt diejenigen gibt, die Ihnen sagen, nie eine Operation geplant haben oder nehmen jede Art von Medikamenten, die schwerwiegende Nebenwirkungen haben könnte. Und diese Typen neigen dazu, alles von Vitaminen empfehlen grundlegenden Praktiken jeden Tag, dass wir alle unternehmen sollten. Ich werde allerdings gehen, wie viel von den verschiedenen Möglichkeiten, wie ich kann.

Überprüfen Sie diese heraus …

• Nehmen Sie ein paar natürlichen Vitaminen und Mineralien

Versuchen Sie essen etwas Gemüse und Obst sowie unter einige Ergänzungen. Omega-3 ist gut für die Haare, sowie Haut und Nägel. Sie scheinen alle verknüpft werden, wie Ohren, Nasen und Kehlen. Zink, Biotin, Keratin und Vitamin A sind auch gute Dinge für die Haare.

• Ihre Ernährung

sollten nicht nur versuchen und essen Obst und Gemüse, sondern auch beobachten Sie die Aufnahme von bestimmten Nahrungsmitteln (Protein im Überschuss von rotem Fleisch ist nicht gut, scheinbar) und versuchen, variieren Sie Ihre Lebensmittel und versuchen, Elemente aus jeder Lebensmittelgruppe gehören. Dies wird auch Sie sich besser fühlen und Ihr Körper wird besser bewältigen mit ihren neu gefundenen Kraftstoffversorgung.

• Reduzieren Sie Stress

Einige Leute glauben, dass Stress ein Haar Mörder ist. Sie können Anti-Depressiva oder Chill-Pillen für diese versuchen, aber auch andere Formen der Entspannung könnte so gut funktionieren. Nehmen Sie sich ein Hobby, lernen, Zeitpläne für Aufgaben eingestellt, und lernen, Arbeiten aus dem Spiel zu trennen.

• Überprüfen Sie Ihr Shampoo und Conditioner

Mein Friseur hat mir gesagt, dass Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Shampoo nicht für Haarausfall schuld. Achten Sie darauf, ein mildes und vorzugsweise 2 – in-1 Bio-Shampoo mit Conditioner. Überprüfen Sie die Zutaten zu sehen, dass es enthält keine schädlichen Chemikalien.

• Massieren Sie Ihre Kopfhaut für drei Minuten jeden Tag

Dies ist ein Friseur Trick, um Haarfollikel zu stimulieren und dies könnte mit leichten Fällen von Haarausfall helfen. Versuchen Sie, und tun es in der Badewanne, während Einseifen mit Shampoo. Wenn zu viele Haare aus kommen, du bist zu hart. Haar wird natürlich kommen in der Badewanne, im Bett und auf Ihrem Handtuch, aber wenn es zu viel, könnte dies beunruhigend sein.

• Übung

Erste das Blut folgende in Ihrem Körper könnte indirekt helfen Haar. Dies ist die gleiche wie die Spitze vor, massieren Sie Kopfhaut erhalten das Blut fließt in diesen Bereich. Übung wird auch helfen, Stress.

Vorsicht vor Betrug oder wie Dinge, die nicht wirklich praktisch. Wenn es gefälschte klingt, ist es wahrscheinlich. Einige Leute empfehlen Rogaine, Propecia oder andere Behandlungen. Ich bin zweifelhaft, dass eine Menge von diesen topische Behandlungen wie Cremes und Lotionen können wirklich helfen, und ich habe gehört, dass die Ursachen und Lösungen mehr zu tun mit in Ihrem Körper haben. Einige Leute behaupten auch, dass Bob Martin Hund Pillen helfen. Was auch immer Sie versuchen, vorsichtig und geduldig zu sein, als es an der Zeit, um alle Ergebnisse zu sehen nimmt. Auch sollten Sie einen Arzt zuerst, wenn Sie Zweifel haben.

„Haarausfall ist Gottes Weg, daran erinnern, dass du ein Mensch bist. Er nimmt die Haare vom Kopf und steckt es in den Ohren.“ – Bruce Willis

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