Haar Wachstum Tips


Wer nicht sehnen sich nach langen und glänzenden Haaren? Ich wette, wir alle tun. Dieser Artikel beschreibt, wie es geht.

Ein gesundes Haarwachstum ist von uns allen gewünscht. Aber wir sind oft nicht bewusst, wie es geht. Massieren Ihre Kopfhaut regelmäßig ein uraltes Heilmittel ist, hat gründlicher Recherche mehr Lösungen einfallen lassen. Lassen Sie uns mehr wissen.

Wichtige Tipps

Die erste Sache im Auge zu behalten ist eine ausgewogene Ernährung zu konsumieren. Ernährung reich an Proteinen, Kohlenhydraten und Fett ist ein ideal. Proteine können in Form von Joghurt, Soja, mageres Fleisch, Eiweiß, Bohnen, Fisch usw. einbezogen werden. Ihre Ernährung sollte reich an Omega 3 und Omega 6 wesentliche Fettsäuren, werden durch den Verzehr von Sesam, Sonnenblumenkerne, Thunfisch, etc.. Die Vitamine, die Haarwachstum zu fördern sind, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin C und Folsäure Vitamin A. konsumieren regelmäßig auch hilft. Es empfiehlt sich, Vitamine in ihrer natürlichen Form zu konsumieren, zwar gibt es Zuschläge für die gleiche.

Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, Nikotin und Koffein, wie sie geglaubt werden, um gesundes Wachstum der Haare zu blockieren. Hoher Stress sind ebenfalls eine häufige Ursache, und daher ist es wichtig, dass Sie viel Ruhe und Schlaf.

Es empfiehlt sich, vermeiden übermäßiges Bürsten und kämmen. Ziehen Sie Ihr Haar nicht, wenn du versuchst, get rid of Verwicklungen. Sie möchten nicht sie in Cornrows, engen Pferdeschwanz, Brötchen usw. einbinden. So weit wie möglich vermeiden Sie mit heißem Wasser, um Ihr Haar zu reinigen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser. Wenn Sie warmes Wasser verwenden müssen, waschen Sie mit lauwarmem Wasser am Ende von jedem Waschgang. Styling-Produkte auch eine Menge Schaden verursachen und sollte daher vermieden werden.

Massieren die Kopfhaut ist ein guter Weg, um das Haarwachstum stimulieren. Machen Sie kleine Kreise mit der Spitze der Finger, die Haarfollikel zu stimulieren. Öl kann auch verwendet werden, um die Kopfhaut zu massieren. Es empfiehlt sich, lauwarmes Öl zu verwenden.

Ein wesentlicher Tipp für Frauen ist, schneiden Sie ihre Haare in regelmäßigen Abständen, um Spliss zu vermeiden. Repräsentativer, wenn Sie reisen wird auch empfohlen. Vermeiden Sie nach dem Waschen die Verwendung von Haartrockner, wie die Wärme aus dem Trockner erweist sich als schädlich.

Bevor Sie verwenden eines der kosmetischen Produkte, auch wenn diese „natürliche“ gekennzeichnet sind, sollte in Absprache mit Ihrer Kosmetikerin verwendet werden. Dasselbe ist der Fall mit dem Haar Pflegeprodukte wie Shampoo oder Conditioner. Last but not Least, gehören Bewegung in Ihren Tagesablauf und die Ergebnisse für sich selbst sehen.

Haftungsausschluss: dieser Artikel ist nur zu Informationszwecken und sollten nicht als Ersatz für medizinische Beratung verwendet werden. 

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