Bio Kokosnussöl Anwendungen & Nutzen Für Die Gesundheit

My Favorite Extra Virgin Organic Coconut Oil

Coconut Oil Verwendet für Gesundheit

Kokosöl ist ein vielseitiges Öl mit einer Vielzahl von Vorteilen für den Körper. Coconut ist ein super Essen, das von vielen Kulturen im Laufe der Jahrhunderte für seine heilenden Eigenschaften und Nährstoff wurde verehrt. Pacific Islanders, die eine traditionelle Ernährung, die reich an Kokosnuss Fleisch und Öle haben einen viel niedrigeren Raten von Herzkrankheiten und Fettleibigkeit als diejenigen, die andere pflanzliche Öle verbrauchen.

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Es gibt viele Mythen und falsche Vorstellungen über Kokosöl, die geklärt werden müssen. Viele Quellen haben erklärt, dass Kokosöl schlecht für Ihre Gesundheit, die auf dem hohen Niveau von gesättigten Fetten ist. Dies gilt der hydrierten Kokos-, die stark verarbeitet und sollte vermieden werden. Alle gehärtete Öle weisen auf das Vorhandensein von Transfettsäuren und sollte mit anderen, gesünderen Ölen ersetzt werden.

Die bevorzugte, gesund Kokosöl ist die extra natives Kokosöl. Es sollte Bio, kaltgepresst und raffiniert sein. Dies ist das Öl, das das Herz gesunden Omega Fettsäuren, die der Körper profitieren enthält. In der Tat kann eine Diät mit Kokosöl helfen, den Stoffwechsel und die Beihilfen Gewichtsverlust steigern und gleichzeitig die Senkung des Cholesterins.

Kokosöl enthält Laurinsäure, Caprylsäure, Caprinsäure. Dies sind die Wirkstoffe, die Kokosöl geben ihre antioxidative, anti-Pilz und antibakterielle Eigenschaften. Es ist mit dem Körper beruhigend und tief befeuchtet die Haut und Haare.

Gesundheitliche Vorteile von Coconut Oil

Reguliert Cholesterin

Extra Virgin Coconut Oil hat weniger Kalorien als andere Öle und ist leicht in Energie daher nicht verstopfen die Arterien mit überschüssigem Fett Aufbau.

umgewandelt

Aids Weight Loss

Kokosöl hat sich gezeigt, Heißhunger, erhöhen Energie und Auftrieb Schilddrüsenfunktion kontrollieren – all das in einem Gewichtsverlust Plan unterstützen können. Zusätzlich Kokosöl leicht vom Körper als Brennstoff verwendet und nicht ohne weiteres gelagert durch den Körper als Fett.

steigert die Immunität

Laurinsäure in Kokosöl wird vom Körper verwendet, um spezielle antimikrobielle, antibakterielle Substanzen zu produzieren. Bio Kokosöl hilft auch unterstützen den Körper bei der Absorption von mehreren wichtigen Nährstoffen für ein gesundes Immunsystem benötigt.

Treats Hautbeschwerden

Die natürlichen anti-bakterielle und anti-Pilz-Eigenschaften in Kokosöl machen es zu einer ausgezeichneten Wahl für Bekämpfung von Akne. Darüber hinaus eine Diät mit Kokosöl sowie Kokosöl auf die Haut aufgetragen wurde gezeigt, dass eine sehr effektive Behandlung für Ekzeme sein.

Verdauung & Darm Funktion

entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosöl sind gezeigt worden, um den Darm beruhigen und zu heilen Verletzungen des Verdauungstraktes. Die anti-mikrobiellen Eigenschaften unterstützen verschiedene Verdauungsstörungen durch das Töten von Mikroorganismen, die zu einer chronischen Entzündung beitragen.

Fördert Dental Health / verhindert Knochenschwund

Kokosöl hilft bei der Aufnahme von Kalzium und Magnesium den Knochenschwund zu verhindern und den Schutz der Zähne. Darüber hinaus sind die anti-bakterielle und anti-mikrobiellen Eigenschaften von Kokosöl mit guter Mundhygiene helfen. Einige Menschen putzen ihre Zähne mit Kokosöl und Backpulver als ein natürlicher Zahn Reinigungsmittel.

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Als Supplement

Die vorgeschlagene therapeutische Dosis liegt bei etwa 3 Esslöffel rohes Kokosöl pro Tag. Kokosöl stürmt, mild Kokosnussaroma die ausgezeichnete gemischt in Smoothies oder sogar als Brotaufstrich anstelle von Margarine verwendet wird. Wenn Sie den Geschmack von Kokos nicht mögen, können Kapseln gekauft werden.

Verbreiten Sie Ihre Kokosöl über den Tag und bauen allmählich, wenn Sie auf eine strenge geringem oder gar keinem Fett-Diät als eine plötzliche Konsum dieser Menge hätte sein können Durchfall verursachen.

Kochen mit Coconut Oil

Kokosöl hat einen Schmelzpunkt von 76 Grad und kann von einem festen in einen flüssigen und zurück zu einem Feststoff wieder los. Dies ist kein Grund zur Sorge und völlig normal. Braten Gemüse unter Rühren braten in ein paar Teelöffel Kokosöl für einen interessanten Geschmack.

backen, schmilzt das Kokosöl zu seiner flüssigen Form als Ersatz für andere Öle für beste Ergebnisse. Für Produkte wie Tortekrusten oder Gebäck kann es in seiner festen Form verwendet werden.

Coconut Oil für Haut und Haar

Kokosöl hat viele andere Zwecke als Kochen und extern für die Haut-und Haarpflege verwendet werden. Es ist antimikrobielle und anti-Pilz-Eigenschaften machen es zu einem großen Akne-Behandlung. Es ist Omega-Fettsäuren machen es auch eine ausgezeichnete, natürliche Feuchtigkeitsspender für die Haut und für die Haare. Natives Kokosöl Extra kann direkt auf der Haut / Haar aufgetragen werden. Es riecht wunderbar und ist weich die Haut fabelhaft.

Stelle eine unglaubliche Peeling durch einfaches Mischen von festen Kokosöl mit ein wenig Zucker oder Salz und reiben Sie die Mischung vorsichtig in kreisenden Bewegungen, um ein Peeling und nähren die Haut. Das Öl schmilzt, wie Sie es in die Haut reiben und spendet Feuchtigkeit. So bleibt Ihre Haut fühlt sich weich und geschmeidig und ist viel billiger, als sich eine Gesichtsbehandlung oder einer Wellnessanwendung!

Nutzungsbedingungen Kokosöl als heiße Öl-Behandlung oder Haarkur für die Haare. Bewerben großzügige Mengen an trockenem Haar sättigen, lassen Sie sie für 30 Minuten und dann Shampoo wie gewohnt für eine tiefe Konditionierung sitzen. Sie können auch, wie Sie es regelmäßig anwenden Conditioner nach der Haarwäsche, kämmen Sie es sanft durch das Haar und spülen Sie ihn nach ein paar Minuten. Auf feuchten Tagen nehme ich eine erbsengroße Portion schmelzen und es in meinen Händen und gelten für die Enden der meine Haare zu zähmen frizz helfen.

Wenn Sie noch nie Kokosöl verwendet, bevor ich es sehr empfehlen. Du wirst feststellen, es ist ein echter Leckerbissen, um Ihren Körper von innen und außen. Es ist wirklich eine der vielseitigsten Öle gibt es und seine gesundheitlichen Vorteile nicht zu schlagen.

** Vergewissern Sie sich, mit der richtigen Art von Kokosöl! Es sollte extra vergine und Bio für die breite Palette von Gesundheits-und Beauty Leistungen **

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