Beste Möglichkeiten, um die Haare wachsen natürlich zurück


Sind Sie leiden Haare fallen und wollen wissen, wie Sie verhindern, dass sie und Ihre Haare wieder wachsen? Nun, gibt es viele natürliche Wege zur langen, glänzenden Haare wachsen, gesund und glänzend ist.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum eine Person unter Haarausfall leiden könnte. Schlechte Gesundheit, Stress, Crash-Diäten, Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen sowie mangelnde Hygiene kann zu Haarausfall führen. Nachdem Sie die Ursache des Haarausfalls ermittelt haben, nehmen Sie Schritte, um es zu verhindern. Aber wie können Sie Ihre Haare wieder wachsen? Es gibt viele natürliche Methoden, die Sie einsetzen können, um das Haarwachstum stimulieren. Hier sind einige Methoden, die Sie befolgen können, um Ihr Haar wieder wachsen.

Haben Sie ein Eisen-reiche Ernährung
Einer der Hauptgründe für Haarausfall ist Mangel an Eisen in der Ernährung. Für starkes und gesundes Haar ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung Eisen hinzufügen. Grünes Blattgemüse, Bohnen, rotem Fleisch und Tofu sind alle reich an Eisen. Sie enthalten auch Biotin und Zink, die lebenswichtige Mineralien, die helfen bei der Förderung von Haarwachstum.

Entscheiden Sie sich für Haar-Massage
Haar-Massagen sind nicht nur entspannende und regenerierende, aber sie unterstützen bei der Stimulierung des Haarwuchses. Regelmäßige Massage mit Öl stärkt den Kreislauf und hilft, zu nähren und stärken Haarfollikel und Welle. Sie können aus Olivenöl, Jojobaöl oder Kokosöl für solche Massage wählen. Ätherische Öle wie Rosmarin, Lavendel und Salbei kann mit Ihren regelmäßigen Haaröl vermischt und zur Massage eingesetzt. Wärmen Sie für beste Ergebnisse das Öl vor dem massieren, und versuchen Sie, Ihre Kopfhaut massage vor dem Schlafengehen. Shampoo die Haare am nächsten Morgen.

Verwendung-Kräuter
Es gibt viele Kräuter, die bei der Stimulierung des Haarwuchses hilfreich sein können. Dazu zählen Kamille, Katzenminze und Klette. Katzenminze und Klette fördert das Haarwachstum und befinden sich in der Regel als Zutat in Shampoos und Conditioner, die speziell für die Behandlung von Haarausfall. Wenn Ihr Haarausfall aufgrund von Stress ist, dann versuchen Sie Kamille Kraut. Es ist eine gute Stressabbau, die Haarwachstum auch verbessert.

Befolgen Sie eine Ernährung reich an Vitaminen
Vitamine A, E und B-Komplex sind unerlässlich für gesundes Haar. Vitamin A ist notwendig für die Talgproduktion. Talg-Mangel kann zu Haarausfall führen, da das Haar trocken und spröde wird. Vitamin E spielt eine wichtige Rolle in der Reparatur von beschädigten Haarfollikel. Vitamin B-Komplex ist für die allgemeine Gesundheit und Stärke des Haares verantwortlich. Diese Vitamine sind in Obst und grünes Blattgemüse gefunden. Also sollten Sie sie in Ihrer Ernährung zur Stärkung Ihrer Haares einschließen.

Was sind die Ursachen von Haarausfall

  • Eine Diät, die in Proteinen, Vitaminen und essentiellen Mineralien fehlen kann zu Haarausfall führen.
  • Nebenwirkungen einiger Medikamente, die verschrieben werden, zur Behandlung von bestimmten Krankheiten wie Arthritis, Gicht, Depression und Bluthochdruck können auch Haarausfall verursachen.
  • Menschen anämisch oder Probleme mit der Schilddrüse leiden können auch aus schütterem Haar leiden.
  • Haar-Behandlungen wie bleaching, schadet färben, Dauerwelle und permanente Glättung Haar, das wiederum zu schütterem Haar und Haarausfall wird.
  • Pilzinfektion der Kopfhaut kann zu Haarausfall führen.
  • Haarausfall ist verbunden mit einigen Krankheiten wie Diabetes oder Lupus.
  • Patienten, die medizinische Behandlungen wie Chemotherapie oder Strahlentherapie in der Regel leiden unter Haarausfall.
  • Hormonelle Veränderungen sind eine der häufigsten Ursachen von Haarausfall bei Frauen. Dies tritt während der Schwangerschaft, Wechseljahre und nach der Geburt.
  • Übermäßiger Gebrauch von Styling-Produkten und über Haar-Styling kann auch zu Haarausfall beitragen.
  • Einige Frisuren, die beinhaltet binden Haare fest, wie Pferdeschwänze, Zöpfe und Brötchen Traktion verursachen und zu Haarausfall führen können.

Wenn du versuchst, um Haarausfall zu bekämpfen, dann unterlassen Sie, übermäßiges Bürsten und Shampoonieren. Haarausfall kann durch die richtige Haarpflege und Anschluss an eine ausgewogene Ernährung verhindert werden. 

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